Strečink pro 50+
Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Mladá fronta,
2018
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| LEADER | 01417nam a2200205 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | KN4221600000224835 | ||
| 005 | 20200520002158.0 | ||
| 008 | 191014s2018 xr |||||||||||||||||cze d | ||
| 020 | |a 978-80-204-4568-1 |q váz. | ||
| 040 | |a |b cze |e rda | ||
| 100 | 1 | |a Knopf, Karl |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Strečink pro 50+ |c Karl Knopf |
| 250 | |a 1. vydání | ||
| 264 | 1 | |a Praha : |b Mladá fronta, |c 2018 | |
| 300 | |a 136 s. | ||
| 520 | 2 | |a Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času. Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že "čím více, tím lépe", jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře. | |
| 910 | |a PNG504 | ||
| 999 | |c 20966 |d 20966 | ||
| 942 | |c KN | ||
| 993 | |0 0 |1 422160056634 |4 0 |6 JN_796_000000000000000 |7 0 |9 25786 |a 120.00 |b 0 |c 56634 |e 1 |f DOSP |g JN 796 |h 299.00 |i Pařízek Jiří |l DOSP |m 2 |r 2021-04-26 |s 2020-09-01 |t 5 |w 2020-05-15 |x 6623/2019 |y KN | ||